كيفية تقويم الأسنان في المنزل
يبحث العديد من الأشخاص على الطرق المتعلقة بالحصول على أسنان متساوية بعيد عن الطرق الجراحية ونتعرف عليها فيما يلي:
1- تمرين الضغط باللسان
- من الممكن القيام بتقويم الأسنان من خلال قيام المريض بالضغط بطرف اللسان على السنة المشوهة وذلك لدفعها إلى المكان الصحيح.
- علاوة على هذا من الممكن قيام المريض بلف اللسان على سطح السن الخارجي والعمل على دفعه للداخل بصورة لطيفة.
- لابد من التأكيد على أن هذا التمرين يتحكم في بروز الأسنان الأمامية وتقليل بروز عضلة الفك.
2- تمرين الضغط بطرف الإصبع
- من خلال هذا التمرين يتم الضغط على السن الملتوي بشكل خفيف بواسطة أطراف الأصابع وذلك لتقويم السن بشكل صحيح.
إقرأ ايضاً: شروط تركيب تقويم الأسنان.. وكيفية تركيب التقويم على الحشوات
- لكن نريد التأكيد على عدم الضغط بقوة على اللثة، وذلك حتى لا تُصاب بأذى، والحذر لأن أي اتجاه خاطئ يعرض السن للعديد من المشاكل الخطيرة.
3- تمرين خيط الأسنان
- من الممكن أيضاً استخدام خيط التنظيف من أجل تقويم الأسنان في المنزل، حيث أنه من خلال الخيط يتم تحريك الأسنان المائلة ناحية الجهة المناسبة.
- كما يتم استخدام خيط الأسنان من أجل تقليل الفراغات.
- لكن نريد التنويه على تجنب استخدام الخيط بعنف حتى لا تتعرض الأنسجة الرخوة إلى التضرر.
عادات خاطئة تسبب تشوه الأسنان
1- النوم على البطن
- تعتبر تلك الوضعية من أبرز الأمور التي تؤدي إلى اعوجاج وضع الأسنان، كما أن الأمر يزداد سوء عندما يقوم الشخص بوضع الذراع أسفل الوجه.
- حيث أن الدراسات العلمية أثبتت أن تلك الوضعية تزيد من الضغط على الأسنان وتسبب اعوجاجها.
2- الجز على الأسنان
قد يقوم الشخص بالجز على أسنانه خلال النوم أو كما يعرف باسم صرير الأسنان، وهذا من ضمن العادات الخاطئة التي تدمر الأسنان بشكل كبير وتشوه المظهر العام لها.
3- الاتكاء بالوجه على اليد
قد يتعمد الشخص إلى إراحة وجهة ولكن من خلال وضع اليد على الوجه وذلك خلال الدراسة أو الجلوس على المكتب، ولكن تلك الوضعية خاطئة للغاية لأنها تشكل ضغطًا متزايدًا على أحد جانبي الفك.
4- مص الأصابع
- لابد من تجنب مص الاصابع بقدر الإمكان وذلك لأن هذا الأمر يؤدي إلى اعوجاج وضع الأسنان بشكل كبير.
- نجد أن الضغط الخارجي الحادث من الضغط على الإصبع يؤدي إلى بروز الأسنان للخارج واعوجاجها.
5- استخدام الشاليموه بشكل مفرط
- لابد من التأكيد على أن استخدام الشاليموه بشكل متكرر يؤدي إلى اعوجاج الأسنان وتشوهها.
- لذلك ننصح كل شخص أن يقوم بوضع الشاليموه على الناحية الخلفية للفم، وذلك لتجنب استقرارها على الأسنان.
نصائح لمنع تشوه الأسنان
- لابد من تجنب القيام بالفقاعات في الهواء بواسطة العلكة، لأن الأمر يشكل ضغط على الأسنان.
- كذلك من المفضل الابتعاد بشكل تام عن فتح العلب الصلبة أو المغلفات باستخدام الأسنان.
- أيضاً نريد التنويه على عدم وضع الأقلام او الأغراض الصلبة بين الأسنان، حيث أن هذا التصرف خاطئ تماماً ويؤدي إلى بروز الأسنان للأمام.
بعدما تعرفنا على كيفية تقويم الأسنان في المنزل نريد التحذير عند القيام بتلك التمارين التي تم ذكرها في مقال اليوم، وبالأخص في حالة ما إذا كان المريض يعاني من أسنان ضعيفة أو تالفة وذلك لتجنب تعرض الأسنان لمضاعفات سلبية قد تتمثل في فقدان الأسنان بشكل نهائي أو تحرك السن بشكل خاطئ تماماً.
إقرأ أيضا:طريقة الأكل بعد تركيب التقويم ومتى اكل بعد تركيب التقويم؟
